根据知信行模式，为改变一个人的吸烟行为，使其戒烟，首先要使吸烟者了解吸烟的危害和戒烟的益处，这属于

A、通过学习，获得相关的健康知识和技能
B、形成健康的信念和态度
C、促成健康行为的产生
D、对行为有效性的认识
E、自我效能