根据中国居民膳食指南（2022）简述平衡膳食八条准则。
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发布时间：2025-10-04 05:04:17
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答案：1、食物多样，合理搭配；2、吃动平衡，健康体重；3、多吃奶类、蔬果、全谷、大豆；4、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；5、少盐少油，控糖限酒；6、规律进餐，足量饮水；7、会烹会选，会看标签；8、公筷分餐，杜绝浪费。
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